Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
96.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
3032 kcal
|
Fat: 100.62g | Prot: 244.46g | Carbs: 275.20g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Szczytno Płatki Jaglane Błyskawiczne, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Hi Tec Whey C-6, Jajko (Całe). Lunch: Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Miękko, Risana Ryż Paraboiled. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Halina Kasza Orkiszowa, Risana Ryż Paraboiled, Halina Kasza Orkiszowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Rzepakowy. Snacks/Other: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Hi Tec Whey C-6, Migdały, Ania 1990 Ciasteczka Owsiane z Cynamonem. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|