Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
2512 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 219.81g | Carbs: 245.58g.
Breakfast: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Kasza Jaglana, Jajko (Całe), Hi Tec Whey C-6, Banany, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Biedronka Fasola Piękny Jaś, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Jajko na Miękko, Ania 1990 Ciasteczka Owsiane z Cynamonem, Migdały, Hi Tec Whey C-6, Pilos Twaróg Półtłusty, Pestki Dyni. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|