Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
571 kcal
|
Fat: 11.42g | Prot: 71.43g | Carbs: 43.59g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе Эспрессо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Красный Лук, Петрушка, Укроп, Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 30 minutes, Бег 9 км/ч - 1 hour and 45 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasya1985's Weight History
|