Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1480 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 96.00g | Carbs: 152.13g.
Breakfast: Суп Куриный с Вермишелью, Овсяная Каша на Воде, SPAR Коктейль Сухофрукты, Грецкие Орехи. Lunch: Сельдерей, Помидоры Черри, Коричневый Рис, Приготовленный Лосось. Dinner: Кефир 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Dove Тёмный Шоколад (8г), Сыр Моцарелла (Обезжиренный). more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatianaLev's Weight History
|