Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
2030 kcal
|
Fat: 100.92g | Prot: 64.17g | Carbs: 214.64g.
Breakfast: Eva Un Co Latvija Aknu Pastete Bernu Печеночный Паштете, Сливочное Масло, Hanzas Maiznica Хлеб Формовой Кислосладкий Kursu, Кофе, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic, Dino Polska Cocoa Drink. Lunch: Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Кефир Saules Piens Кефир 2% Saules Piens, Махеевъ Джем Яблочный с Корицей, котлеты. Dinner: Овощной салат с оливковым маслом, котлеты, запеканка картофельная. Snacks/Other: Cido Latvija Abolu Nektars Яблочный Нектар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|