Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2017:
|
1474 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 47.60g | Carbs: 169.97g.
Breakfast: Магнит Ватрушка с Творогом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Ржаное Чудо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Укроп. Lunch: Global Village Томатная Паста, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Dinner: Актуаль Сыворотка с Соком Лайм и Мята, Красное Столовое Вино, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Яшкино Вафли в Шоколаде. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 4 hours, Showering - 20 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|