Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2017:
|
1576 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 83.85g | Carbs: 198.75g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Компас Здоровья Масло Льняное с Лимоном, Мёд, Морковь, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Чернослив, Курага, Орехи Кешью, Брест Литовск Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Хек Запеченный, Перловка Отварная. Snacks/Other: Компас Здоровья Масло Льняное с Лимоном, Банан, Активия Йогурт Натуральный, Финик, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redkaya28's Weight History
|