Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1671 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 78.79g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафли Коровка, Юбилейное Печенье Традиционное, Ленивые Вареники. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Останкино Сосиска Ру. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Апельсин, Сыр Гауда, Сетунь Рулет Куриный, Ого Хлебец с Луком, Крабовые Палочки. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Endurance Sport - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|