|
- 1.7 kg. kayıpla 2.şok günüm. akşam spining var 💪👌👍👊✊😄😄❤ yaşasın spor yapmak ❤
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
511 kcal
|
Fat: 24.67g | Prot: 22.98g | Carbs: 57.74g.
Breakfast: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Doğalsan Yulaf Kepeği, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Havuç, Kabak, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Kapuska. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Housework - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
cvp vermişsiniz bana şimdi gördüm ananas diyetini yazabilirim isyerseniz
31 Jan 17 by member: goktashumeyra
|
31 Jan 17 by member: sable43
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|