Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1595 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 102.38g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Чай с Молоком, Лукас Печенье Зерновое, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Моцарелла, Господарочка Кабачки Маринованные, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кофе с Молоком, Господарочка Кабачки Маринованные, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Капуста с Морковью, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы. Snacks/Other: Snickers Minis, МарС Марс, Данон Актимель Мультифрукт. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|