Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2017:
|
1479 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 45.22g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: Яблоко Голден, Мёд, Доктор Диас Пшеничные Отруби с Черносливом, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гармония Сметана 20%, Подсолнечное Масло, Вареники с Картошкой. Dinner: Чай, Лито Отруби Пшеничные со Свеклой, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Гусиное Мясо, Верес Фасоль с Овощами. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Cardio - 8 minutes, Hiking - 19 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelechka7's Weight History
|