Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2017:
|
1406 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 55.88g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Ермолино Шпикачки Городские, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Подсолнечное Масло, То, Что Надо! Фасоль Стручковая Зелёная, Помидоры, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Каравай Ржаное Чудо, Куриный Бульон. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Вино Красное Сухое, Актуаль Сыворотка с Соком Лайм и Мята, Актуаль Сыворотка с Соком Лайм и Мята, Вино Красное Сухое, Хурма. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Housework - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|