Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2017:
|
3330 kcal
|
Fat: 166.53g | Prot: 128.69g | Carbs: 311.74g.
Breakfast: Банан, Now Omega-3, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Буше Торт Венецианская Карамель. Lunch: Чай с Сахаром, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Макдоналдс Биг Тейсти, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Банан, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Dinner: Чай, Starbucks Морковный Торт, Шоколадный Кекс, Starbucks Морковный Торт, Starbucks Морковный Торт, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|