Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2017:
|
4539 kcal
|
Fat: 167.49g | Prot: 168.39g | Carbs: 480.88g.
Breakfast: Буше Торт Венецианская Карамель, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Буше Торт Венецианская Карамель, Good Food Финики, Лосево Сыр Качотта 22%, Healthy Origins Coconut Oil, Яйцо (Целое), Vитамин Кукуруза Сладкая, Now Omega-3. Lunch: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Good Food Финики, Банан, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Орех Пекан. Dinner: Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Fine Life Pizza Al Forno Salami, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Fine Life Pizza Al Forno Salami, Шоколадный Кекс, Good Food Финики, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|