|
снова решила взяться за себя.... сегодня приобреоа новую сумку, хочу менять себя!!! хочу поменять работу и купить деловой костюм на похудевшую Катюшу.....а пока буду пытаться втягиваться в безвредную еду и правильное питание))) самой сложное на работе- вспомнить что нужно поесть)))
View Diet Calendar, 28 January 2017:
|
1590 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 132.36g | Carbs: 77.51g.
Breakfast: Чай Несладкий. Lunch: Сметана, Творог 5%, Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Куриная Отбивная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Отбивная, Чай. Snacks/Other: Греческий Салат, Prime Star Кофе Американо, Вода. more...
|
|
 Comments
не очень хорошо знаю эту программу Поэтому иногда косячу
27 Jan 17 by member: Murashkina
|
катерина безвредная еда это какая? что кушаете?
27 Jan 17 by member: Murashkina
|
Для меня бещвредная еда- это никаких фастфудов, колбас, белого хлеба - только ржаной, майонезам и соусам - большое табу и тд
27 Jan 17 by member: ka_tena
|
Мне раньше помогало садиться на творог в разных вариациях при потере веса, а после дочурки никак не могу сбросить максимум 3-5 кг, потом опять их набираю))))
27 Jan 17 by member: ka_tena
|
27 Jan 17 by member: Murashkina
|
27 Jan 17 by member: Murashkina
|
27 Jan 17 by member: ka_tena
|
а мне на работе самое сложное вспомнить, что нужно работать :-)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|