Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
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56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2017:
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3936 kcal
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Fat: 99.83g | Prot: 135.89g | Carbs: 1068.93g.
Breakfast: Salsinha, Mãe Terra Gergelim Integral, Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Limão, Capixaba Queijo Mussarela Light, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Limão, Água. Lunch: Repolho-Roxo, Brottar Brotos de Alfafa, Alface Americana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface Americana, Sementes de Alfafa (Germinado), Ovo de Codorna. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Capixaba Queijo Mussarela Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo de Codorna, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Piá Nata, Tirolez Mussarela Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). more...
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Losing 7.7 kg a Week
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sabrimelo's Weight History
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