Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
88 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
2139 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 214.72g | Carbs: 173.41g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриный Бульон, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxxrum's Weight History
|