|
z powodu przeprowadzki( przeprowadzka tymczasowa przed ostateczna przeprowadzka do Polski), chwilowy brak wagi:((( czuje sie dziwnie nie wiedzac czy przez ostatni tydzien przytylam:)))
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1904 kcal
|
Fat: 101.16g | Prot: 97.61g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Winogrona, Tentor Orzechy Ziemne Smażone Solone, Serek Wiejski. Lunch: Cukier, Mleko, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Dinner: Sałatka Grecka, Zapiekana lub Pieczona Ryba. Snacks/Other: Śmietana Kremowa, Kremówka, Knedle ze Śliwkami. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Grocery Shopping - 45 minutes, Resting - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
kup sobie faldomierz. 5zl kosztuje. i miesci sie do torebki. bedziesz mierzyc tluszcz i to da najlepsze odzwierciedlenie tego co sie dzieje. bo tak jak juz mowilem waga moze spadac.. ale to nie musi miec nic wspolnego z ubytkiem tluszczu
25 Jan 17 by member: vibo69
|
a może stać w miejscu a postępy mogą być :) obwody ocena sylwetki też ma swoje znaczenie. Ja żałuję, że nie robiłem sobie zdjęć :)
25 Jan 17 by member: CLLPL
|
ja zrobilam:) ale zostaly na starym kompie:) ktorego sprzedalam i dane wykasowalam:DD moj brzuch teraz i we wrzesniu:0 to 2 inne swiaty:DD
25 Jan 17 by member: moonfire666
|
dlatego ja robilem sobie wlasnie dokladnie co tydzien fotki w dokladnie tym samym miejscu i oswietleniu. bardzo przydatne pod koniec redukcji kiedy czlowiek ma watpliwosci czy chudnie. smalec z czlowieka spada tak jakby gruszkowo. najpierw z gory a potem dol.. i ma sie takie wrazenie ze brzuch jakby bardziej zatluszczony bo bardziej sie odznacza dol od gory. ale wtedy wystarczy spojrzec na zdjecia i od razu widac ze jest sie wezszym i zwatpienie odchodzi w sina dal :) dlatego polecam robic zdjecia
25 Jan 17 by member: vibo69
|
jestem na tym etapie :) obwód w pasie zdecydowanie mniejszy ale dalej na brzuchu najwięcej tłuszczu :) dobra idę dalej plankować ;)
25 Jan 17 by member: CLLPL
|
heh,no coz zaczne robic zdjecia teraz( 16 kg pozniej, nie bedzie szalowego efektu:))
26 Jan 17 by member: moonfire666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moonfire666's Weight History
|