Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1103 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 67.36g | Carbs: 87.05g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Смешанные Овощи (Замороженные), Горбуша. Snacks/Other: Карусель Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Тренировка 15мин - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|