Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
108 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
1308 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 105.65g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Пекинской Капусты, Кофе (из Молотых Зерен), Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами, Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами, Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами. Lunch: Олимп Котлеты Капустные, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babochka083's Weight History
|