Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
76.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1188 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 42.50g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Valio Сыр Плавленый Виола, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Царь Хлебцы Классические. Dinner: Икра Минтая, Хлеб, Fine Life Бисквитное Печенье Савоярди, Оливье без Заправки, Салат Овощной, Сарделька. Snacks/Other: Спрайт Спрайт. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snezh2011's Weight History
|