Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1379 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 84.67g | Carbs: 141.25g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Виктория Торт Бананово-Карамельный, Яблоко, Зеленый Луг Творог 5%, Now Omega-3. Lunch: Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Сушеный Инжир, Куриная Грудка Отварная, Yamasa Soy Sauce, Мистраль Фитнес Эксперт Смесь Риса. Dinner: Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Зеленый Луг Творог 5%, Maestro de Oliva Маслины без Косточки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|