|
Macra to procenty ? Może kiepskie pytanie ale serio nie wiem ... procenty czy gramy ? Co brać pod uwagę ?
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1741 kcal
|
Fat: 143.62g | Prot: 79.19g | Carbs: 41.12g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Czystoziarnisty, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Lunch: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Awokado, Mieszane Sałaty. Dinner: Żeberka Wieprzowe. Snacks/Other: Carrefour Makrela Wędzona, Migdały. more...
|
|
 Comments
szczerze mowiac to nie rozumiem twojego pytania
20 Jan 17 by member: vibo69
|
procenty i bierz pod uwage kcal. Na LCHF wazne sa maxima i min w gramach ww i b, ktorych nie powinno sie przekraczac. czyli jesli komus z procentow kcal wyjdzie 120g ww to nie znaczy ze powinien tyle jeść. jak z procentow wyjdzie 40 g białka dla osoby ważącej np 65kg to za mało. powinno być 65g. mam nadzieje ze nie nagmatwałek ale wyjaśjiłem :)
20 Jan 17 by member: CLLPL
|
chyba chodzilo o to jak sobie policzyc zapotrzebowanie na poszczegolne rzeczy. nie do konca dobrze zadane to pytanie bylo to fakt
20 Jan 17 by member: mik333sz
|
Dzięki wielkie :) blondynka teraz wie :)
20 Jan 17 by member: Dabrowkas
|
ta.. a brunetka nie:))) prosze o wykresy:DD
21 Jan 17 by member: moonfire666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dabrowkas's Weight History
|