Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
3218 kcal
|
Fat: 151.37g | Prot: 183.15g | Carbs: 206.45g.
Breakfast: Now Omega-3, Кофе Эспрессо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, От Палыча Чизкейк Классический, Healthy Origins Coconut Oil, Яйцо (Целое). Lunch: Индолина Стейк Грудки Индейки, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Индолина Стейк Грудки Индейки, Healthy Origins Coconut Oil, Огородников Лечо Болгарское, Мистраль Ядрица Гречневая. Dinner: Чай, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Джюгас Сыр Пармезан, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишнёвый Эль, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишнёвый Эль, Яблоко. Snacks/Other: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fine Life Цветная Капуста. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|