|
Итак день 4..вчера пила шампанское..детокщица блин...Ну да ладно. С утра встала, позавтракала свеклой с брынзой и поехала на работу.Сегодня делала зарядку. разминалась, и встряхивание делала. Очень помогло пробудиться. Кофе не хочется, а конфет вот очень хочется.Мяса тоже хочу...Ну вообще опять шлют эти страшные видео про яйца и молочку, гд полный бред..и вред молочки по сути не доказан.... На растительной пищи не очень тяжело, только вот она не насыщает...плывем дальше.
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1257 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 29.95g | Carbs: 162.34g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Красная Цена Грецкий Орех, Чернослив, Красная Цена Курага, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Морковь, Красное Яблоко. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|