Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
89 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
2729 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 176.07g | Carbs: 357.03g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Рис Вареный. Dinner: Петелинка Печень Куриная, Гречка, Малиновое Варенье. Snacks/Other: Science In Sport Sis Изотоник, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Окей Груша Конференс, Рафинад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|