Dukantaubate's Journal, 18 Jan 17

Almoço de Hoje!!!
* 3 Folhas de alface média
* Carne moida umas 100grs
* um pedaço de torta de Espinafre
* 150 grs de arroz fake de couve-flor
e água, muita água

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393 kcal

Fat: 26.91g | Prot: 22.19g | Carbs: 17.58g.   Lunch: Suflê de Espinafre, Café, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Queijo Coalho. more...