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View Diet Calendar, 18 January 2017:
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1375 kcal
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Fat: 37.43g | Prot: 58.88g | Carbs: 207.60g.
Breakfast: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês sem Miolo, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado. Lunch: Mãe Terra Aveia Prensada, Taeq Granola com Banana e Quinua, Jasmine Fibra de Trigo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Formosa, Banana Prata, Paulista Leite Desnatado. Dinner: Melão Amarelo, Tang Suco de Tangerina, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Other: Bala (Dura), Vigor Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Gengibre, Limão, Água. more...
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4060 kcal
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Exercise:
Housework - 15 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Driving - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 8 minutes, Sitting - 10 minutes, Standing - 1 hour and 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Reading - 2 hours, Shoveling - 3 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Treadmill - 1 hour and 47 minutes. more...
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