Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
76 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
2094 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 110.52g | Carbs: 208.33g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сливочное Масло. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо. Snacks/Other: Сласть Народу Вафли Сливочные, Peroni Мёд-Суфле, Верный Багет Прованс, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|