Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
64 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1040 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 61.54g | Carbs: 89.31g.
Breakfast: Now Omega-3, Nutiva Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Lunch: Семга Запеченная, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayunolaynen's Weight History
|