|
-500
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
1620 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 58.52g | Carbs: 209.84g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое, Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Макфа Настоящие Макароны, Индейка в Сметане с Овощами, Салат из Краснокачанной Капусты с Редькой. Dinner: Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса, Простоквашино Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Олейна Масло Растительное, Лук, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|