Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
84.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
1856 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 84.35g | Carbs: 209.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Избенка Сыр Фасованный Голландский, Плавыч Сыр Плавленый Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Гарнец Мука Гречневая Цельнозерновая, Яйцо. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан, Ашан Хлеб Бородинский, Каждый День Сыр Голландский, Чай с Молоком. Snacks/Other: Чай с Молоком, Мандарины. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 19 hours and 55 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|