|
-700г
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2017:
|
1615 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 58.35g | Carbs: 232.78g.
Breakfast: Лакомо Кефир 3,2%, Амка Бифилайф, Даниссимо Творожный с Сочным Киви, Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом и Манкой. Lunch: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Экопродукт Брусника Моченая Натуральная, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Макфа Спагетти Цельнозерновые, Индейка в Сметане с Овощами, Салат из Краснокачанной Капусты с Редькой. Dinner: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Амка Ряженка 4%, Рисовая Каша на Молоке. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре из Яблок и Абрикосов с Творогом, Бананы, Мандарины, Рисовая Каша на Молоке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|