Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
90.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2017:
|
2558 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 158.75g | Carbs: 354.45g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Martini Asti, Каждый День Цветочный Мед, Племзавод Октябрьский Творог Зерненый. Snacks/Other: Мандарин, Окей Груша Конференс, Science In Sport Sis Изотоник, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Рафинад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|