|
harika bir spor akşamı daha 💜💪
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1295 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 49.93g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Zeytin, Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Süzme Peynir. Lunch: Nohut Yemeği, Kepekli Ekmek, Ezogelin Çorbası, Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Şehriye Çorbası, Karışık Tahıllı Ekmek, Yoğurt, Etli Biber Dolması. Snacks/Other: Kuru Erik, Fındık. more...
|
|
2803 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Shoveling - 15 minutes, Power Walking - 40 minutes, Air Climber - 25 minutes, Working - 6 hours, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|