Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
815 kcal
|
Fat: 10.11g | Prot: 84.05g | Carbs: 100.35g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), ЯНТА Кефир Обезжиренный, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), ЯНТА Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Куриный Бульон. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponchucha's Weight History
|