Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
88.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
2231 kcal
|
Fat: 106.89g | Prot: 81.22g | Carbs: 240.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Бекон Венгерский, Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный, Хлеб. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Оливье с Курицей, Первая Свежесть Котлета. Dinner: Каравай Сухарики с Маком, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Чай. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чай. more...
|
|
2922 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 168.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|