Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1838 kcal
|
Fat: 107.04g | Prot: 26.89g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Мандарин, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Подсолнечное Масло, Рис Вареный. Lunch: Чай Несладкий, Финик, Коломенское Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
3099 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 9 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|