Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
91.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
2583 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 176.47g | Carbs: 352.69g.
Breakfast: Barilla Спагетти #5, Barilla Соус Песто Дженовезе. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мистраль Рис Жасмин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Science In Sport Sis Изотоник, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Рафинад. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|