Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
85.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1556 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 83.91g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Каждый День Кокосовая Стружка, Bonfesto Рикотта Лайт, Вастэко Топленое Масло Гхи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кудесница Мука Кукурузная, Кофе, Вода. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Кабачок, Сливочный Сыр, Вода. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Кудесница Мука Кукурузная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Банан, Творог, Чай, Вода. Snacks/Other: Мандарины, Вода. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|