Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2017:
|
1600 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 106.38g | Carbs: 178.12g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Coca-Cola Кола, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яичница, Роллтон Яичная Лапша. Dinner: Сыр Российский, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Льняное Масло. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksusha19691's Weight History
|