Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
|
85.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2017:
|
1714 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 74.60g | Carbs: 243.35g.
Breakfast: 4 Сезона Брусника Замороженная, Активиа Йогурт с Черносливом, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вастэко Топленое Масло Гхи, Вода. Lunch: Печень Говяжья, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Квашеная Капуста, Вода. Dinner: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Клементины. Snacks/Other: Чай, Ponti Бальзамический Соус, Геркулес Овсяные Хлопья, Haas Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Fit Parad Заменитель Сахара, Молком Сливочное Масло, Магнит Банан, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|