|
Viides laihdutuspäivä. Tuntemukset aamusta jano, päivällä jano ja illalla jano. Jostakin syystä janottaa koko ajan. Normaalia???? Ehkä.
Hernekeitto päivä ja lounaalla olisi ollut tarjolla pannukakkua, siis makeaa, en koskenut. Parempi pysytellä erossa siitä.
Vaaka näyttää samaa lukemaa eli ERR... ERR ....ERR. Tarkoittaa suomeksi - painat yli 150 kiloa. Merkitään punnitus sitten kun saadaan virallinen ulos vaa,asta. Sekin siis on jo saavutus.
Olo ollut virkeämpi,oikeastaan kolmantena-neljäntenä päivänä kohonnut. Varmasti johtuu siitä ettei ole tullut ahmittua sokeria, hiilihydraattia. Selkeästi mennään eteenpäin, kunhan vaakakin sanoo muutakin kuin ERR.... Illasta tuli hetkeksi hiukan tukalakin tunne, täydenolon tunne, ähky. Kaloreitakin olen syönyt liian vähän, siitäkö johtuu. Sama tunne tuli toisena laihdutuspäivänä. Kestää hetken (n.30 min) menee ohi ja tulee nälän tunne. Ihmeellisiä tuntemuksia kropassa. Mukautumista todennäköisesti.
Huomenna reissuun ja tiukkana pysytään, ei makeaa.
Näihin tunteisiin ja tunnelmiin tällä kertaa.
View Diet Calendar, 05 January 2017:
|
2434 kcal
|
Fat: 109.15g | Prot: 115.75g | Carbs: 248.16g.
Breakfast: Saskia Kivennäisvesi, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Ingmariini Ingmariini, Leipäaitta Ruispalat. Lunch: Fazer Amica Hernekeitto, Vesimeloni, Sipulit, Sinappi, Keitetyt Pavut, Tomaatit, Kurkku, Ruisleipä. Dinner: Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ingmariini Ingmariini, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Coquette Hernekeitto. Snacks/Other: Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Ingmariini Ingmariini, Bifi Snacks Hot, Maitokahvi, Banaani. more...
|
|
4056 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|