Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
4159 kcal
|
Fat: 172.92g | Prot: 120.02g | Carbs: 374.17g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Twix Mini, Healthy Origins Coconut Oil, Now Omega-3, Vитамин Кукуруза Сладкая, Яйцо (Целое). Lunch: Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. Dinner: Чай, Мартини Шампанское Розовое, Twix Mini, Мартини Шампанское Розовое, Fine Life Pizza Al Forno Hawaii, Мартини Шампанское Розовое, Тыквенные Семечки, Fine Life Pizza Al Forno Speciale, Мартини Шампанское Розовое, Мартини Шампанское Розовое, Мясновъ Прошутто, Мартини Шампанское Розовое, ITLV Маслины без Косточки, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Tirolez Gorgonzola. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|