Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017
|
91.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2017:
|
2071 kcal
|
Fat: 110.77g | Prot: 100.58g | Carbs: 164.54g.
Breakfast: баклажаны, Жареное Яйцо, Latvijas Maiznieks Rudzu Tostermaize Vita Ржаной Хлеб для Тостов, Сливочное Масло, Dino Polska Cocoa Drink, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic, Кофе. Lunch: Rankas Piens Сметана 30%, овощной суп летний, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Latvijas Maiznieks Rudzu Tostermaize Vita Ржаной Хлеб для Тостов. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|