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Erstmal frohes neues jahr an alle! :)
01.01.2017: es wird wieder alles getrackt! Ab 23.01.2017 beginnt Size Zero und dieses Jahr habe ich noch so einiges an Zielen (richtige Ziele, keine leeren Vorsätze ^^). Es wird teilweise echt hart...10 Wochen Size Zero, meine Laufbahnprüfung und der richtige Joballtag wird nach der Laufbahnprüfung losgehen. Es wird hart, aber irgendwie freue ich mich auf all das. Ziele setzen- Ziele erreichen.
BÄM 2017 8-)
Irgendwie bin ich frohen Mutes ;D
View Diet Calendar, 01 January 2017:
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1109 kcal
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Fat: 64.26g | Prot: 88.01g | Carbs: 36.62g.
Dinner: All Stars Clean Bar Cinnamon Roll, Aldi Kohlrabi, Gelbe Paprika, Kidneybohnen (Dose), Schulte Cabanossi, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Other: Alnatura Schoko Zimt Mandeln, Multipower 50% Protein Bar Coconut, Veganz Choc Bar Coconut, Korrekt Putenbrust Natur, Gelbe Paprika, Aldi Trauben Kernlos, Rote Paprika, Wiesbauer Scharfe Knacker, Seeberger Mandeln. more...
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1795 kcal
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Exercise:
Sitting - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 2 hours and 30 minutes, All Strength Upper Body Workout - Upper Body Muscle Building Workout, , Upper Body Strength Training - At Home Upper Body Workout with Dumbbells, The Best Victoria Secret Ab Workout - 1 hour and 27 minutes, Resting - 3 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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