Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
|
75.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2016:
|
1155 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 82.79g | Carbs: 111.17g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Лента Студень Говяжий, Винегрет. Dinner: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Картофель Отварной, Треска Отварная. Snacks/Other: Ашан Гранат, Банан, Кофе, Молочное Дело Творобушки. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|