|
Вес минус 300г
Бедра минус 1см
Бедро вверху минус 0,5см
Остальное без изменений
Хвастаться нечем(((
Всем заправляют нервы!
Сразу с ума сходит желудок и кишечник тоже отказывается работать.
Что делать? Переждать или начать глотать таблетки?
Гуру не обрадуется и отберет калории.
|
108 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2016:
|
1738 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 94.06g | Carbs: 195.42g.
Breakfast: Магнит Банан, Хлеб Черный, Окей Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Льняное Масло, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Картофель Отварной, Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоки, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Простоквашино Закваска Злаки, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|