Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2016
|
90.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2016:
|
2180 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 146.28g | Carbs: 297.73g.
Breakfast: Barilla Спагетти #5, Barilla Соус Песто Дженовезе. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Племзавод Октябрьский Творог Зерненый, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Science In Sport Sis Изотоник, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Рафинад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|