Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2016
|
62.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2016:
|
1127 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 97.59g | Carbs: 104.65g.
Breakfast: Творог 9%, Молоко (2% Обезжиренное), Манная Крупа, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Морковь, Пицца ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Квашеная Капуста, Красная Цена Сыр Голландский, Куриное Филе, Творог 9%, Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Ашан Кокосовая Стружка, Молоко (2% Обезжиренное), Творог 9%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Чай с Лимоном. Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад 55%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо Куриное, Сойка Соевый Протеин, Ашан Кокосовая Стружка, Молоко (2% Обезжиренное), Творог 9%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahastasia8484's Weight History
|